Table thématique "Prendre son temps, la recette du bonheur !"

Prendre du temps pour soi est-il devenu aujourd’hui un luxe ? Et si on vous prouvait le contraire ! Laissez-vous guider et venez découvrir le choix de titres sélectionnés par nos libraires. Le bonheur des choses simples.

MÉDITER, JOUR APRÈS JOUR 
Auteur : Christophe Andre
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation...


L'APPRENTISSAGE DU BONHEUR ; PRINCIPES, PRÉCEPTES POUR ÊTRE HEUREUX
Auteur : Tal Ben-shahar & HELENE COLLON
Tal BEN-SHAHAR a enseigné la psychologie positive à Harvard, cours qui a été le plus suivi dans l'histoire de l'université. Ses livres sont traduits dans le monde entier.Savez-vous ce qu'est la « théorie du hamburger » ? ...


ENCYCLOPÉDIE HATHA YOGA ; TOUTES LES ÂSANAS PAS À PAS 
Auteur : Andre Van Lysebeth
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre des postures illustrées pas à pas...


COHÉRENCE CARDIAQUE 365 ; GUIDE DE COHÉRENCE CARDIAQUE JOUR APRÈS JOUR 
Auteur : David O'hare
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins.Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est ...


LE PETIT LIVRE DU HYGGE ; MIEUX VIVRE LA MÉTHODE DANOISE 
Auteur : Meik Wiking
Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge...

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