Thématique "C.E.B."

Pas toujours facile de gérer le stress des ados, de les aider à y voir plus clair, prendre du recul, souffler un peu. A 15 jours du C.E.B. nous vous proposons ici une sélection de lectures pour vos ados mais aussi des livres pour vous parents afin de les aider au mieux.

COMMENT NE PAS FINIR COMME SES PARENTS
Auteur : Soizic Michelot & Anael Astier
Ce livre propose d'aborder les différents tumultes de la vie avec clarté et souples se grâce à une pratique venue du fond des âges, la méditation. On y trouve :- des ressources (des observations, des réflexions, des apports théoriques très simples). - une méthode permettant d'entrer en relation de façon créative avec ses intentions, ses émotions, ses pensées et plus largement avec toutes les situations de la vie. - des méditations guidées pour pratiquer, parallèlement à la lecture.


MIEUX VIVRE AVEC SON ADO ; LE CAHIER D'EXERCICES QUI VOUS VEUT DU BIEN
Auteur : Francoise Dorn
Apprenez à faire face aux crises et à gérer les conflits avec vos adolescents pour une vie de famille plus sereine. Ce cahier s'adresse à tous ceux qui cherchent à apaiser les relations et construire un lien de qualité. Une boîte à outils réjouissante pour apprivoiser son ado, l'aider à prendre confiance en lui et à s'épanouir !


LA DISCIPLINE POSITIVE POUR LES ADOLESCENTS
Auteur : Jane Nelsen & Lynn Lott & Beatrice Sabate
Après le succès de « La discipline positive », voilà la méthode pour des ados épanouis, autonomes, responsables, et des parents plus détendus ! Comment garder le lien et un échange de qualité avec son adolescent ? Comment le motiver ? Comment l'accompagner sans l'assister ou le contrôler ? Comment développer des relations basées sur un véritable respect mutuel, sortir des conflits du quotidien et les aider à devenir acteurs de leurs vies ? La Discipline Positive propose une démarche éducative qui allie fermeté et bienveillance. Ni punitive ni permissive, elle offre aux parents des outils concrets pour poser avec leurs ados une autorité juste fondée sur l'encouragement et le développement des compétences socio-émotionnelles. Des millions de parents dans le monde ont adopté la démarche de Discipline Positive de Jane Nelsen, une approche éducative pleine de bon sens.


MINDFULNESS : LA PLEINE CONSCIENCE POUR LES ADOLESCENTS ; S'EXERCER À LA MAISON... ET DANS LA VIE QUOTIDIENNE
Auteur : David Dewulf
Le terme mindfulness, ou pleine conscience, trouve son origine dans les techniques bouddhistes de méditation. Au lieu de toujours tendre vers des buts éloignés dans l'avenir, la pleine conscience apprend à être présent à ce qui est là, dans l'instant, avec une attention bienveillante et ouverte.Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à gérer le stress. Elle se base sur la méditation, une technique d'entraînement de l'attention qui peut aider les adolescents à à traverser les hauts et les bas de cette étape de vie stressante et délicate.Sous la forme d'un programme en 8 étapes, ce livre montre comment la pleine conscience peut être une voie vers une meilleure concentration, une meilleure confiance en soi, moins de ruminations mentales et un plus grand respect de soi.


LES COUSINS KARLSSON ; CARTE AU TRÉSOR ET CODE SECRET
Auteur : Katarina Mazetti & AGNETA SEGOL
Grandes vacances. Les quatre cousins se retrouvent sur l'île aux Grèbes. Dès leur arrivée dans le port d'Östhamn, ils remarquent quatre personnes étranges : un couple très élégant et deux hommes en anorak noir avec des capuches qui dissimulent entièrement leurs visages. En quittant le port, ils perdent une feuille que George ramasse, une carte de l'île aux Grèbes sur laquelle sont dessinées des croix et des chiffres, 6 500, 8 000...


ROLLER GIRL
Auteur : Victoria Jamieson & CHLOE SEYRES
Astrid, 12 ans, est inséparable de sa meilleure amie, Charlotte. Jusqu'au jour où elle découvre le Roller Derby. Astrid devra alors apprendre à surmonter ses craintes et s'entraîner dur pour devenir une véritable Roller Girl !


J'ÉCRIS DES HAIKUS
Auteur : Veronique Brindeau & Sandrine Thommen
Écrire des haïkus est un jeu d'enfant. Comme dans tous les jeux, il y a des règles qui donnent envie de jouer. Elles sont très simples, il n'y en a que trois, elles n'ont pas changé depuis le grand poète Bashô au XVIIe siècle. Elles sont présentées ici progressivement, dans des haïkus écrits par des poètes d'hier et des enfants d'aujourd'hui, au fil de cinq chapitres correspondant à chaque saison. Car il y a une cinquième saison pour les poètes de haïkus ! Le Nouvel An où tout recommence, où tout est neuf, où l'on redécouvre le monde comme à son début. Chaque partie contient des jeux pour s'entraîner à trouver ses propres mots tout en apprenant à mieux goûter ceux des autres. Écrire des haïkus demande seulement un peu d'attention à ce qui est autour de nous, avec tous nos sens.


CAHIER POUR COLORIER, DESSINER ET CRÉER
Auteur : Pascale Estellon
Grâce à ce cahier, tu vas pouvoir créer ta collection de mode, colorier des robots, dessiner un portrait, décorer une céramique...

 


JEU DÉCISIF
Auteur : Theo Calmejane
Pendant les vacances d'été, Rémy rencontre une fille qui s'entraine sur un court de tennis. Elle s'appelle Clémentine et elle joue toute seule car c'est comme ça que les pros s'exercent avant un grand chelem, parait-il. Ça fait partie du programme de choc que son père, en véritable tyran, a mis en place pour faire d'elle une future championne. Rémy, lui, n'a aucune idée de ce que ça peut être, un grand chelem, mais il tombe immédiatement sous le charme. C'est décidé, à la rentrée, lui-aussi va s'inscrire au club de tennis ! Si ça peut lui permettre de voir Clémentine plus souvent... Mais son père, aveuglé par les espoirs qu'il place en elle, risque de ne pas voir cette idylle naissante d'un bon oeil.Avec ce premier album, Théo Calméjane livre une fable douce sur l'adolescence et le romantisme pur des premiers amours, lorsque l'innocence de la jeunesse se retrouve contaminée par les ambitions parentales.


 

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